Příčiny přibírání?

8. března 2012 v 17:07 | Enter |  Articles
Stále přibíráš a nevím čím to je...?



1)Špatné stravování
U teenagerů je hlavním důvodem nadváhy příliš tučné jídlo(hranolky,hamburgery,..)
2)Zesílené kalorie
Zdá se ti,že jíš zdravě ,sportuješ ,ale stále přibíráš? Asi bude chyba v nápojích,které piješ.
Asi se budeš hodně divit,ale hodně nápojů je přímo pastí na kalorie.Sladké limonády,ledové čaje
a mléčno koktejly obsahují celou řadu energie,ale nenahradí ti plno hodnotné jídlo.
3)Málo pohybu
Sedíš doma stále u počítače a u televize? Všude jezdíš autem nebo autobusem?
Tak to teda svému tělu moc neprospíváš!Radši se zvedni a dji se projet na kole nebo na bruslích.
4)Přejídání se ze smutku či stresu.
Když ti není dobře,je ti smutno nebo máš debku tak se začneš přecpávat zmrzlinou,čokoládou,prostě sladkostmi? Tak to si teda moc nepomáháš,protože pak budeš mít debku z toho,že sji přibrala!Radši přestaň mlsat a vyjeť si na kole,zajdi se projít.Uděláš něco pro své zdraví a zapomeneš aspoň na chvíli na své problémy.
5)Hormonální antikoncepce
Začala sji přibírat od té doby coo jsi začala brát HA(Hormonální antikoncepci)?
Tak to bude nejspíš kvůli ní. Proto zajdi ke gynekologovi a řekni mu to.
6)Štítná žláza
Přibrat můžeš z ničeho nic. Nejčastější příčinou je,že nemáš v pořádku štítnou žlázu a proto,zajdi k doktorovi. :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kestrin Coleridge Kestrin Coleridge | Web | 8. března 2012 v 18:02 | Reagovat

děkuji moc ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama